Top 10 Makanan Penyebab Kanker : Apakah ini Selalu Anda Konsumsi?

Top 10 Makanan Penyebab Kanker : Apakah ini Selalu Anda Konsumsi?

Kanker adalah penyakit yang seharusnya tidak pernah Anda anggap enteng. Ada kasus di mana ia menyerang dengan cepat tapi sering, kanker bermanifestasi setelah bertahun-tahun memiliki kebiasaan tertentu. Contoh bagus dari hal ini adalah merokok dan sering terkena sinar ultraviolet, yang mengakibatkan kanker paru-paru dan kanker kulit.

Top 10 Makanan Penyebab Kanker : Apakah ini Selalu Anda Konsumsi?

Para ahli memperkirakan bahwa lebih dari separuh kasus kanker yang didiagnosis di Amerika Serikat – lebih dari 1,6 juta pada tahun 2014 – dapat dicegah dengan perubahan gaya hidup.

Ada satu area kehidupan sehari-hari Anda yang secara dramatis mempengaruhi kelangsungan hidup Anda – dan kelangsungan hidup – kanker. Makanan dan minuman yang Anda konsumsi, bahan bakar yang digunakan tubuh Anda untuk melawan penyakit, sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Beberapa makanan lebih buruk untuk Anda daripada yang lain dan bisa meningkatkan risiko Anda dari banyak penyakit. Sementara kanker adalah salah satu yang terburuk, secara teratur mengonsumsi makanan dalam daftar sepuluh besar makakan ini juga dapat menyebabkan penyakit jantung, diabetes, dan peradangan kronis.

Sepuluh Kanker Menyebabkan Makanan yang Harus Dihindari

  1. Genetically Modified Foods (GMOs): Industri tanaman rekayasa genetika yang berkembang pesat menginfiltrasi persediaan makanan kita pada tingkat yang mengkhawatirkan. Lebih dari 90% jagung dan kedelai kita sekarang telah dimodifikasi secara genetik. Praktek yang cukup baru ini adalah sumber dari banyak perdebatan. Para ahli sepakat bahwa pengujian yang memadai tidak dilakukan sebelum makanan transgenik ditambahkan ke daftar bahan ribuan produk. Dengan kata lain, tidak ada – termasuk para petani dan produsen makanan transgenik – mengetahui efek jangka panjang yang akan mereka dapatkan terhadap kesehatan manusia. Carilah label bebas transgenik bila memungkinkan atau beli produk organik
  2. Microwave Popcorn:  Popcorn microwave menjadi pusat perdebatan kanker paru-paru di seluruh dunia. Tidak hanya kernel dan minyak yang mungkin GMO (yang produsennya tidak boleh diungkapkan) kecuali organik, asap yang dikeluarkan dari penyedap mentega buatan mengandung diacetyl, yang beracun bagi manusia. Buat popcorn organik Anda sendiri dengan cara kuno – rasanya lebih enak, tidak melepaskan asap beracun, dan merupakan pilihan yang lebih sehat untuk Anda.
  3. Makanan Kaleng: Sebagian besar kaleng dilapisi dengan produk yang disebut bisphenol-A (BPA), yang telah terbukti mengubah secara genetik sel-sel otak tikus. Banyak barang plastik, kertas thermal, saluran air, dan banyak komposit gigi juga mengandung BPA. Membantu melindungi DNA Anda dengan tetap berpegang pada sayuran segar atau beku yang tidak memiliki bahan tambahan untuk meja keluarga Anda! Ini lebih baik untuk Anda dan tersedia sepanjang tahun.
  4. Daging Merah Panggang: Sementara makanan panggang bisa terasa lezat, para ilmuwan telah menemukan bahwa menyiapkan daging dengan cara ini – terutama daging olahan seperti hot dog – melepaskan karsinogen yang disebut amina aromatik heterosiklik. Bila Anda memanggang daging merah sampai benar, akan mengubah struktur kimia dan molekul daging. Sebaiknya Anda memanggang, atau menyiapkan daging dengan wajan daripada di atas panggangan.
  5. Gula Darah: Kanker terbesar yang disesbabkan makanan adalah sirup jagung fruktosa tinggi (HFCS) dan gula halus lainnya. Bahkan gula merah adalah gula putih yang sangat halus dengan beberapa tetes molih ditambahkan ke dalam rasa dan warna. Gula yang dimurnikan (dan makanan yang dibuat bersama mereka) adalah sumber lonjakan insulin utama dan memberi makan pertumbuhan sel kanker. Karena sebagian besar pasokan gula di AS dibuat dengan menggunakan bit gula hasil rekayasa genetika (GMO), pilihan yang lebih sehat adalah madu organik, gula kelapa, atau gula maple. Sekarang ahli onkologi menggunakan obat diabetes untuk melawan sel kanker, tidak ada keraguan (akhirnya) bahwa sel-sel kanker yang bermutasi menyukai gula .
  6. Makanan Asin, Asin, dan Merokok: Produk ini biasanya mengandung bahan pengawet, seperti nitrat, yang dimaksudkan untuk memperpanjang umur simpan. Aditif yang digunakan dalam makanan olahan dapat terakumulasi di tubuh Anda dari waktu ke waktu. Akhirnya, toksin tersebut menyebabkan kerusakan pada tingkat sel dan menyebabkan penyakit seperti kanker. Ketika makanan asap dimasak pada suhu tinggi, nitrat diubah menjadi nitrit yang jauh lebih berbahaya. (Catatan: Dengan makanan acar kita tidak bermaksud makanan fermentasi yang Anda buat di rumah.)
  7. Soda dan Minuman Berkarbonasi: Sodas telah menjadi pusat perdebatan kesehatan selama dua dekade karena sebuah kanker besar yang menyebabkan makanan. Diisi dengan sirup jagung fruktosa tinggi (HFCS), pewarna, dan sejumlah bahan kimia lainnya, sangat buruk untuk setiap aspek kesehatan Anda. Mereka memberikan nilai gizi nol dan merampas nutrisi tubuh yang Anda dapatkan dari makanan lain. Menambahkan “diet” ke label berarti Anda juga cenderung mengkonsumsi aspartame – yang tidak lebih baik daripada racun tikus ke sel manusia.
  8. Tepung Putih: Bila tepung disaring, semua nilai gizi dikeluarkan. Kemudian dikelantang dengan gas klorin untuk membuatnya lebih menarik bagi konsumen. Indeks glikemik untuk tepung putih sangat tinggi – yang berarti lonjakan kadar insulin Anda tanpa memberikan bahan bakar bergizi. Karbohidrat diubah menjadi gula oleh tubuh Anda, sehingga produk berlebih yang mengandung tepung putih dapat menyebabkan peningkatan resistensi insulin. Gula sederhana (seperti karbohidrat olahan) adalah sumber bahan bakar yang disukai untuk kanker.
  9. Ikan Tani: Pertanian ikan komersial melibatkan peningkatan jumlah ikan yang luar biasa (seperti salmon), di lingkungan yang penuh sesak. Lebih dari 60% salmon yang dikonsumsi di Amerika Serikat berasal dari operasi pertanian dimana mereka diobati dengan antibiotik, pestisida, dan bahan kimia karsinogenik lainnya untuk mencoba dan mengendalikan wabah bakteri, virus, dan parasit yang dihasilkan dari menjejalkan begitu banyak ikan di sebuah ruang kecil Ikan tani juga tidak memiliki omega-3 sebanyak salmon liar.
  10. Minyak terhidrogenasi: Minyak nabati secara kimia diambil dari sumbernya, diolah secara kimiawi, dan lebih banyak bahan kimia ditambahkan untuk mengubah bau dan rasa. Mereka dikemas dengan lemak omega-6 yang tidak sehat (bahwa orang Amerika sudah terlalu banyak mengkonsumsi) dan telah terbukti mengubah struktur membran sel kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.