Jangan Begadang, Agar Pengeluaran Racun Di Otak Lancar

http://ayodibaca.com/jangan-begadang-agar-pengeluaran-racun-di-otak-lancar/

Ada kabar buruk buat para begadangers, kabar buruknya jangan begadang lagi bro. Katanya gak baik buat pengeluaran racun di otak. kabar buruk ini datang dari para ahli dan ilmuwan gan. tidak main-main. Sudah banyak diakui para ahli bahwa tidur yang sehat juga sangat berpengaruh terhadap tubuh, termasuk memulihkan kebugaran fisik. Bahkan pada otak, ibaratnya tidur itu seperti masa pembuangan atau penetralan racun yang ada di otak.

baru-baru ini Universitas Rochester melakukan sebuah penelitian tentang detoksifikasi yang terjadi pada otak, hasilnya menunjukkan bahwa bermacam senyawa yang bersifat seperti racun dikeluarkan dari otak ketika kita tidur. Jika prosesnya lancar, maka ketika bangun tidur otak kemmbali menjadi segar dan begitu pula badan menjadi bugar kembali.

Namun sebaliknya, jika seseorang terganggu tidurnya, baik berupa gangguan alami seperti mimpi buruk, susah tidur ataupun gangguna yang sengaja dibuat misalnya begadan. Proses pembuangan rqacun ini tidak akan berjalana lancar, akibatnya fatal. Dalam jangka waktu yang lama bisa memicu penyakit Alzheimer, yaitu sejanis pikun.

Dr Maiken Nedergaard,┬áSeseorang peneliti yang juga ikut melakukan penelitian mengatakan “Penelitian ini menunjukkan bahwa otak memiliki status fungsional yang berbeda pada saat tidur maupun terbangun,”.

Akibat terjadinya proses detoksifikasi atau pembersihan racun saat tidur, sel-sel otak dikatakan akan menyusut hingga 60 persen. Kondisi ini menyebabkan racun-racun itu terdorong keluar dari otak dengan lebih efisien dibandingkan dalam kondisi terbangun.

Aktivitas pembersihan otak dari racun-racun kimia hasil metabolisme sampingan diklaim meningkat hingga 10 kali lipat saat seseorang sedang tidur. Bila proses itu terjadi saat bangun, energi yang dibutuhkan bisa membuat orang kehilangan kemampuan untuk berpikir.

Temuan ini sedikit banyak telah menjawab teka-teki untuk apa sebenarnya seseorang butuh tidur. Seorang ilmuwan, Thomas Edison suatu ketika pernah melabeli tidur sebagai ‘tindak kriminal’ untuk membuang-buang waktu saja saking tidak ada manfaatnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.