Cara Menjaga Gigi Agar Sehat

Cara Menjaga Gigi Agar Sehat

Gigi merupakan salah satu anggota badan yang penting untuk dijaga terutama bagi orang dewasa, karena jika patah atau rusak gigi Anda tidak akan tumbuh kembali, akibat dari dari kelalaian menjaga kesehatan gigi, Anda mungkin harus memakai gigi palsu seumur hidup Anda.

baca juga : Menjaga Kesehatan Untuk Kehidupan Yang Lebih Baik

Kesadaran menjaga gigi perlu ditanamkan sejak anak masih kecil. jika telah ditanamkan, maka ketika dewasa ia akan memiliki senyum yang indah dan menawan.. barangkali mudah dapat jodoh, makin PD karena memiliki senyum yang berseri.

Cara Menjaga Gigi

Cara Menjaga Gigi Agar Sehat

Berikut ini merupakan cara-cara menjaga gigi yang dapat anda praktekan di rumah :

  1. Cara menjaga gigi yang pertama adalah dengan menggosok gigi dengan serius. Banyak orang biasa saja tanpa menggunakan perasaan Mungkin. akibatnya masih banyak kotoran pada gigi yang tertinggal..
  2. Setelah makan semua kotoran gigi yang tertinggal pada gigi anda gunakan benang gigi untuk membersihkan kotoran sisa makanan pada gigi menjaga gigi ini penting karena dilakukan untuk memastikan anda bebas dari bakteri.
  3. Gigi setelah anda melakukan tindakan yang dapat merusak karang gigi diantara kegiatan yang dapat merusak gigi Anda misalnya merokok, makan makanan manis,-koma minum teh dan minum kopi.
  4. Gunakan pembersih mulut yang ada di dalam melakukan kegiatan ini setiap sebelum tidur.
  5. Konsumsi makanan yang mengandung fiber karena ia dapat membantu untuk menguatkan gigi anda.
  6. Konsumsi buah-buahanBuah-buahan mengandung serat serta vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan dan kekuatan gigi. Kandungan serat dalam buah-buahan bertindak sebagai sikat gigi alami yang membersihkan sisa-sisa makanan sekaligus mengusir bakteri di mulut.
    Buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, jambu biji, stroberi dan buah kiwi juga dapat membantu memperkuat gusi.
  7. Konsumsi sayuran, Seperti buah-buahan, sayuran mengandung serat alami yang mampu membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan dan flak. Selain itu, sayuran yang mengandung vitamin A seperti wortel, brokoli dan labu membantu pembentukan lapisan email gigi.
  8. Periksakan ke dokter gigi. Anda juga perlu memeriksakan gigi Anda ke dokter minimal 6 bulan sekali. Serta jangan lupa menjaga asupan kalsium harian Anda.

Cara Menjaga Gigi Agar Sehat

baca juga :  Penyebab Keputihan Berwarna Coklat dan Berbau

Memiliki gigi yang bagus merupakan idaman setiap. mereka yang sering berbicara dengan orang, bertemu dan sebagainya.

One thought on “Cara Menjaga Gigi Agar Sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.