7 Tip kesehatan yang Hanya kebohongan Belaka

7 Tips kesehatan yang Hanya kebohongan Belaka

Mungkin kita seirng mendengar nasihat tips kesehatan dari orang-orang tua terdahulu yang membuat kita merasa aneh. Lantas kita tidak mempercaianya dan melanggar tips-tips yang diberikan orang tua. Lalu kita mencari aternatif lain dari membaca di internet atau di buku, padahal tidak semua tips kesehatan yang ada di internet atau dibuku merupakan tips kesehatan yang benar-benar disarankan. Berikut ayodibaca 7 Tips kesehatan yang Hanya kebohongan Belaka.

7 Tip kesehatan yang Hanya kebohongan Belaka

Anda harus minum 8 gelas air setiap hari 

Kita sering diberitahu bahwa kita perlu memiliki delapan gelas air setiap hari untuk tetap sehat. Hal mendasar yang harus dipahami adalah bahwa setiap tubuh berbeda dan mungkin memiliki persyaratan yang berbeda. Asupan air sangat tergantung pada kondisi cuaca dan aktivitas fisik. Karena itu, teori lama orang yang minum hanya 8 gelas air itu salah.

7 Tip kesehatan yang Hanya kebohongan Belaka

Sebuah apel sehari membuat anda bisa jauh dari dokter

Apel sehat tapi ketika pepatah populer ini diciptakan, apel waktu itu digunakan untuk menggambarkan buah bulat. Dan itu bukan karena sifat obatnya yang ‘unik’. Jadi makan semua buah musiman dan jaga agar sistem kekebalan tubuh Anda tetap kuat.

7 Tip kesehatan yang Hanya kebohongan Belaka

Anda perlu tidur minimal 8 jam 

Satu sepatu sesuai dengan semua teori tidaklah tepat bila menyangkut kesehatan. Banyak artikel berbicara tentang tidur selama 8 jam setiap hari untuk hidup sehat dan bahagia tapi bisa berbeda untuk tubuh yang berbeda. Ada orang yang tidur hanya 4 jam dan masih merasa segar keesokan paginya, dan yang lainnya butuh waktu 10 jam untuk meremajakan tubuh mereka. Karena itu, cari tahu berapa banyak tidur yang Anda butuhkan.

7 Tip kesehatan yang Hanya kebohongan Belaka

5  Anda harus buang air besar setiap hari 

Teori kuno ini salah. Ini karena jika kita buang air besar setiap hari, itu tidak berarti dengan cara itu kita sehat. Atau jika kita buang air besar dalam tiga hari, itu tidak membuat kita sakit. Pengosongan tiga kali sehari untuk buang air kecil seminggu sekali dianggap sehat. Perhatian harus dinaikkan jika kotoran terasa sakit atau disertai dengan darah.

7 Tip kesehatan yang Hanya kebohongan Belaka

Sanitizer akan membuat Anda lebih bersih

SANITIZERS AKAN MENJAGA ANDA BERSIH BERSIH: Banyak dari kita memiliki kecenderungan untuk menggunakan pembersih setelah mencuci tangan karena menurut kita ini akan membunuh kuman tambahan. Fakta waspada: menggosokkan tangan dengan pembersih membersihkan tangan sebanyak sabun dan tidak terlalu banyak.

7 Tip kesehatan yang Hanya kebohongan Belaka

Autisme disebabkan oleh vaksin MMR 

AUTISM DISEBABKAN OLEH MMR VACCINE: Karena mitos inilah campak kembali. MMR adalah vaksin yang digunakan untuk mengobati dan melindungi kita dari campak. Sebuah studi cacat berusia satu dekade menyebutkan bahwa vaksin MMR terkait dengan autisme. Ini tidak benar dan tidak boleh dipertimbangkan karena banyak teori membuktikan tidak ada hubungan antara autisme dan vaksin MMR.

7 Tip kesehatan yang Hanya kebohongan Belaka

8  Detoksifikasi biasa 

REGULER DETOX: Detoksifikasi tubuh Anda penting tapi sebaiknya tidak dilakukan dengan paket jus detoks atau paket goyang yang ditemukan di rak supermarket. Cara terbaik untuk mendetoksifikasi adalah dengan tetap berpegang pada makanan homecooked dan menghindari merokok dan alkohol.

(Semua gambar berasal dari Shutterstock.com)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.